ダイエット14日目→51.4キロ

こんにちは。モフです。

ついに2週間がたちましたね🙌

私自身こんなに続くとは思っていませんでした💦正直3日坊主もしくは1週間で辞めてしまうのじゃないかと思っていたんですが😅体重や体脂肪に変化があると続けられますね。

それから、夜を置き換えすることに最初の数日は不安でしたけど、不思議と慣れてきてまったく辛さを感じなくなってきました✨

 

🍴本日の食事🍴
朝:キウイフルーツ、ヨーグルト
昼:ラーメン🍜唐揚げ
お:アイス🍦
夜:すっきりフルーツ青汁

 

今日はショコラ味の豆乳と混ぜてみました。
こちらの商品は食物繊維が配合されています。

 

味の方は、巨峰味と同じでとても甘いです。

すっきりフルーツ青汁を混ぜると少し落ち着きますが基本甘いです。こちらも甘党の方でダイエット中に甘いものがどうしても食べたい!!という時にオススメします。

 

本日の体重と体脂肪

 

体重51.4キロ

体脂肪26.6%

 

体重は変化なしです。そりゃそうよね食べたもの。

今日はどうしてもラーメン🍜が食べたかったの!!唐揚げ🍗も美味しかったわ💕

でもねでもね、体脂肪率は減っているのよ!!

もしかしてモフは体重より体脂肪率に効き目があるんじゃないかと思っているの。だってトータルで2.2%落ちてるのよ。凄くないかしら😳

引き続きこのペースで頑張っていきますわ💪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です