ダイエット13日目→51.4キロ

こんにちは。モフです。
やっとお休みですね。先週の反省をこめてこの土日は慎重に過ごさないとと思っていたのですが、また少し食べすぎてしまいました…休みの日は誘惑が多すぎるのよ~😭

🍴本日の食事🍴
朝:納豆ごはん
昼:とんかつ
夜:すっきりフルーツ青汁

今日は黒ゴマきなこ味の豆乳と混ぜました。こちらの商品はビタミンEが含まれています。

ビタミンEは抗酸化作用により体内の脂質を参加から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。

 

 

黒ゴマなので混ぜると緑がかったグレーになりました。

 

味の方は調整豆乳のときと似ていて、まろやかな豆乳の味わいの後ほのかに黒ゴマの味がしました。見た目はぎょっとしますが美味しかったです😋きなこの味は特に感じなかったような💦

全体的にすっきりフルーツ青汁を混ぜると、どの味もまろやかになる気がします💡

 

本日の体重と体脂肪

体重51.4キロ

体脂肪26.8%

お昼を食べすぎてしまったので増えたかなと心配してたのですが、増えるどころか減っていたので驚きました‼

すっきりフルーツ青汁 なんて恐ろしい子😱

この子の恐ろしさが分かってきたわ。口コミは嘘じゃなかったのね。30代を過ぎても痩せられるなんて、あなたを甘くみていたわ。

これからも良い戦いをしましょう。モフ子も負けないわ💪

 

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